Проблемите с потентността са една от най -болните теми за всеки мъж. Сексуалното здраве се влияе от много фактори, които включват излагане на стрес, начин на живот, тежка физическа активност.
Можете да имате благоприятен ефект върху мъжката потентност с помощта на определени продукти, която ефективността на която се доказва от дългогодишен опит.
Как потентността зависи от мощността
Витамините и минералите, които съставляват храната, влияят на здравето на всеки човек. Следователно, има пряка зависимост на мъжката сила от количеството и качеството на използваната храна.
Продуктите, полезни за мъжка потентност, трябва да съдържат:
- Витамини от група В, А, Е и аскорбинова киселина;
- Минерални вещества, предимно цинк и селен.
Тези вещества имат пряк ефект върху качеството и количеството на сперматозоидите, синтеза на необходимите хормони и функционирането на генологичната система. В допълнение, те произвеждат общ укрепващ ефект, засилват защитните функции на тялото, стимулират кръвообращението и предотвратяват преждевременното стареене. Всички качества, които продуктите имат за мъжката потентност, са действали положително върху продължителността на ерекцията, увеличават сексуалното желание и увеличават живота на пола.
Мнозина, които искат да компенсират липсата на ценности, приемат витамини комплекси. Синтетичните добавки обаче действат по -лошо от естествените съединения.
Продуктите, които са полезни за потентността, осигуряват на мъжете достатъчно доставка на енергия. Следователно повечето от тях имат висока енергийна стойност.
Диетата няма малко значение. Храната трябва да се консумира частично в малки порции, 4-5 пъти на ден. Обилната храна инхибира абсорбцията на хранителни вещества, така че повечето от тях излизат от тялото естествено.
Продуктите няма да спестят от импотентност. Изисква медицинско лечение. Но правилната диета е добра превенция и забавя офанзивата си. Те също така оказват значителна помощ при сложното лечение на това неразположение.
Каква храна може да повлияе на силата на мъжете вредни
Продуктите, вредни за потентността, влияят неблагоприятно на сексуалната сила, количеството и качеството на спермата, намаляват производството на тестостерон. Избягвайте присъствието им в диетата или намалете количеството до минимум.
Продуктите, вредни за потентността, включват:
- Печене на акай;
- Продукти, съдържащи холестерол в големи количества;
- Бърза храна;
- Алкохол;
- Разнообразие от пушени меса;
- Сладка сода вода;
- Спално бельо, соеви и царевични масла;
- Напитки с голяма концентрация на кофеин.
В допълнение, такъв пагубен навик като тютюнопушенето може да доведе до импотентност. Следователно, тези представители на по -силния пол, които искат да поддържат мъжката сила в продължение на много години, трябва внимателно да наблюдават не само диетата, но и начина на живот.
Подобряване на продуктите на потентността
Продуктите, необходими за мъжете за потентност, се характеризират с голям брой витамини и минерали. Им е позволено да ядат както отделно, така и като част от други ястия. Много от тях имат бюджетна стойност, което увеличава наличността за всички сегменти на населението.
Списък на най -полезните продукти за потентност:
- Стомахът на камилата (Sychuzhina). Действието на този продукт е подобно на виагра, но е доста трудно да го намерите в продажба. Хората го използват за подобряване на здравето на мъжете от хилядолетия. Той е в състояние значително да увеличи продължителността на сексуалния живот.
За да се укрепи ерекцията, тя трябва да се консумира непосредствено преди началото на интимността. Достатъчно е да ядете само 3 g и ефектът няма да бъде дълго в идването. Можете да приготвите специална тинктура - 100 грама Schuzhin изливане 0,5 литра водка и настоявайте 14 дни.
- Стриди. Те се считат за естествени афродизиаци. Поради високата концентрация на цинк и основните аминокиселини, те стимулират синтеза на тестостерон и течност за семена. За да получат по -изразен ефект, те понякога се ядат в сурова форма, по -рано се поръсва с лимонов сок.
Но те не могат да бъдат малтретирани. Те имат голямо количество живак. В допълнение, продуктът, който не е претърпял топлинна обработка, може да бъде заразен с бактерии. Ако човек има заболявания на черния дроб или увреждане на кожата, рискът се увеличава още повече.
Алтернативен и напълно безопасен начин е приемането на бани с тези мекотели.
- Определени сортове морска риба. Камбала е богата на ценни съединения и се характеризира с високо съдържание на протеини, което е в лесно смилаема форма. За да получите желания ефект, е допустимо да го приготвите по някакъв начин, освен пържене.
Скуралът увеличава концентрацията на тестостерон в кръвта поради голямо количество мастни киселини. Фосфор е отговорен за качеството и производството на сперма, а йодът увеличава сексуалното желание.
- Ряпа. Този зеленчук е склад от елементи, необходими за здравето на мъжете. Може да се яде в варена форма или приготвени лечебни смеси въз основа на него. За да направите това, трябва да свържете настъргания ряпа с морковите в съотношение 1 до 1 и да добавите 1 чаена лъжичка мед. Този състав се препоръчва да се използва 1/3 чаша 3 пъти на ден.
Но има противопоказания за включването на този зеленчук в менюто - чревно възпаление, хепатит, холецистит и нарушения на централната нервна система.
- Систематичният прием в храната влияе положително на потентността. Те насищат тялото с витамини и минерали, необходими за мъжката сила. Аминокиселинният аргинин засилва ерекцията.
В диетата могат да бъдат включени различни сортове. Всеки от тях има уникални, но еднакво полезни свойства. Сместа от орех с мед има специална ефективност.
- Те са в състояние да увеличат честотата и яркостта на оргазмите. Но за да подобрят потентността, те трябва да се консумират само в сурова форма. Допустимата норма е 4 бр. на ден. Те често се добавят към лечебните смеси като съставка. Ако хората имат проблеми с черния дроб, бъбреците или лошо асимилирането на протеина, тогава този продукт трябва да бъде отказан;
- Месо. Той е в състояние значително да увеличи сексуалното привличане, засилва синтеза на тироксин - хормонът, отговорен за предаването на нервните импулси. Експертите препоръчват включени в диетата в лечението на импотентност.
Най -добрият ефект произвежда червено месо от сортове ниски мазнини. Оптималният метод за готвене е изпарен или гасещ. Но с прекомерна употреба той има обратен ефект.
За да консолидирате резултата, трябва да се придържате към общите принципи на правилното хранене - включете повече в диетата, изключете вредните храни, пийте достатъчно количество течност и поддържайте физическата активност. Тогава можете да бъдете уверени във вашите способности във всяка ситуация.