От всички известни мъжки заболявания импотентността причинява най-голям дискомфорт. И не става въпрос за физическо неудобство. При първата проява на мъжка слабост мъжът получава значителна психологическа травма, от която не е лесно да се отървете.
Противно на общоприетото схващане, това заболяване не е свързано само с фактори, свързани с възрастта. Седем от десет мъже смятат, че болестта се проявява в напреднала възраст. Има много случаи, когато момчета, които дори не са навършили 30 години, сами изпитват това заболяване. Според статистическите изследвания всеки пети мъж на земното кълбо се сблъсква с този проблем, от които само 30% са във възрастовата категория - след 60 години.
Фактори, влияещи върху потентността
Разбира се, факторът на възрастта засяга тялото като цяло и по-специално отслабването на потентността.
Това се проявява в:
- Загуба на еластичност на пениса;
- Намалена еластичност на кръвоносните съдове;
- Намалени нива на тестостерон;
- Усещането за предстояща еякулация става скучно;
- Размерът на еректиралия пенис намалява с времето.
Дори взети заедно, тези фактори не винаги имат отрицателен ефект върху потентността. Ако това се случи, психологическата нужда от сексуални отношения изобщо не се променя.
Основни причини
За да вземете подходящи мерки за увеличаване на потентността, трябва да разберете причините за мъжката слабост. И така, каква е причината за влошаването на здравето на мъжете?
заболявания:
- Пикочно-половата система (везикулит, простатит, аденом на простатата);
- На сърдечно-съдовата система;
- Хормонални нарушения;
- Проблеми с ендокринната система (мъжки хипогонадизъм, захарен диабет, прекомерно наддаване на тегло);
- Психологични разстройства;
- Наранявания;
- Множествена склероза;
- Болестта на Паркинсон;
- Прием на лекарства, които влияят на потентността.
Вредните навици имат утежняващ ефект.
Какво да правя?
Най-простият и в същото време ефективен метод за повишаване на потентността при мъже след 60 години, поддържане на тялото в добра форма.
За да направите това, трябва да следвате прости правила:
- Посещение на парни бани. Не напразно славяните са толкова топли към водно-парните процедури. Топлинните процедури подобряват кръвообращението, състоянието на кожата и осигуряват освобождаването на ненужните вещества чрез изпотяване. Това осигурява цялостно здраве на организма и съответно повишена потентност. Не забравяйте за противопоказанията на топлинните процедури при сърдечно-съдови, кожни и заболявания на централната нервна система;
- Студен и горещ душ. Подобрява кръвообращението, укрепва имунната система, почиства порите и стабилизира метаболизма. По принцип е най-добре да използвате контрастен душ сутрин, но ако това не е възможно, можете да го направите вечер. Първите такива процедури се извършват по същия начин като втвърдяването, като постепенно се увеличава разликата между температурите. Контрастният душ има благотворен ефект върху мъжете след 40 години - поддържа ги в добра форма и подобрява общото благосъстояние. Противопоказания: сърдечно-съдови заболявания;
- Физически упражнения. Общото състояние на тялото пряко зависи от физическата активност. Всеки знае за полезните свойства на зареждането, но двама от десет се придържат към правилния режим;
- Правилното хранене. За да функционира правилно тялото, трябва да му бъдат осигурени всички необходими микроелементи и витамини;
Физически упражнения
Физическата активност за мъжете след 40 години е необходима във всеки случай. Те ще ви помогнат да се почувствате по-млади, да поддържате тялото си в добра форма, а психолозите казват, че подобряват психологическото състояние на човека.
Но все пак трябва да знаете кои упражнения трябва да правите и кои трябва да избягвате.
Ако мъжът преди това не се е занимавал със спорт, дори като упражнения, трябва да започнете с лека физическа активност, особено ако възрастта е след 60. За това е подходящо само ходене. Отначало можете просто да се разхождате спокойно, след това с бързо темпо и след това да започнете да бягате.
Когато бягането престане да бъде „бреме", можете да започнете да правите ежедневни упражнения. Тяхната интензивност трябва да се променя от по-малка към по-голяма постепенно, в зависимост от общото ви благосъстояние.
Физическите упражнения за мъжете се подбират чисто индивидуално. Набор от упражнения за мъже след 40 или след 60 години ще има много разлики. В допълнение, съпътстващите сърдечно-съдови или пикочно-полови заболявания изискват повишено внимание към избора на определени упражнения. Ето защо, преди да започнете физическа активност, трябва да се консултирате с лекар и да се консултирате с треньор.
Масаж
В комбинация с други действия за повишаване на потентността се използва масаж. Подобрява цялостното здраве, но има точки по тялото на мъжете, чийто масаж е особено ефективен. Поставят се на ръцете, краката и гърба.
Хранене
Важен аспект за подобряване на потентността при мъжете след 60 години е правилното хранене. Човешкото тяло е устроено по такъв начин, че трябва да попълни резервите си от хранителни вещества, минерали и витамини за нормално благополучие.
Също така в арсенала на природата има много продукти, които могат да подобрят здравето на мъжете:
- Морска храна. Класифицирани са като афродизиаци. Особено полезни са стридите, мидите и раците. Те са наситени с цинк, йод, както и аминокиселини, необходими за здравето на мъжете. Морските дарове също включват видове морски риби, които имат благоприятен ефект върху мъжете;
- Подправки. Много видове подправки имат способността да повишават либидото. Затова се препоръчва храната да се подправя с чесън, лук, магданоз, босилек, копър, кимион, кардамон, анасон, джинджифил и канела;
- Пчелен мед. Този продукт е надарен с невероятни свойства. На практика е панацея за всички болести. За мъжете с лоша ерекция е полезно захарта да бъде заменена с мед;
- катерици. Мъжкото тяло има повече нужда от тях, отколкото женското. Но след 40 години лекарите препоръчват да бъдат по-внимателни към консумацията на животински мазнини в храната, а след 60 да намалят количеството им възможно най-много. Има изход. Пъдпъдъчите яйца перфектно ще попълнят резервите на тялото от този продукт. И, разбира се, месо. Вярно е, че не се препоръчва да го ядете в големи количества. Трябва да ядете нискомаслени сортове (заешко, пилешко, говеждо). Бобовите растения са склад за растителни протеини;
- Ядки. Те съдържат незаменими мастни киселини.
Традиционни методи на лечение
Даровете на природата са огромни.
Ето защо има много рецепти за домашно лечение:
- Пушен камилски стомах. Източната медицина го смята за най-доброто средство за повишаване на потентността. Няма странични ефекти и е много ефективен. Но изключително труден за достъп;
- Shilajit разтвор. Има много положителни отзиви, не е съвместим с алкохолни напитки;
- Корен от женшенстабилизира производството на тестостерон, подобрява цялостното здраве;
- Орехи в комбинация с медзначително подобрява мъжкото благосъстояние и либидото.
Лекарства
Драстичните методи за увеличаване на потентността след 40 години са лекарства. На рафтовете на аптеките има фармакологични продукти за решаване на мъжки проблеми.
- Първото лекарство, предназначено за повишаване на мъжката потентност. Предписва се на мъже не само след 40 години. Младите мъже могат да го използват, без да се страхуват, че дамата ще разбере за него. След прием на продукта се симулира естествена ерекция.
Поради популярността на това лекарство се появиха много подобни лекарства с идентични активни съставки.
Странични ефекти: кървене от носа, главоболие, запушен нос, замаяност, повръщане.
- Лекарство, чийто ефект продължава 3 дни на таблетка. Това се дължи на дългия период на отстраняване на компонентите на лекарството от тялото. Употребата на това лекарство е нежелателна за хора с чернодробни и бъбречни патологии. На рафтовете на аптеките се появиха много аналози.
Предотвратяване
За да се чувствате сексуално млади дори след 40 години, трябва незабавно да се погрижите за собственото си здраве.
Балансираната диета, умерените упражнения, разходките на чист въздух, постоянните сексуални връзки са ключът към доброто здраве за дълго време!
Грижете се за себе си и бъдете здрави!